先说我个人最推崇的几本:
《武士道》。新渡户稻造写的。别皱眉头,觉得这玩意儿老掉牙。它讲的不是格斗的招式,而是格斗的精神。武士的荣耀、忠诚、勇气、正义……这些东西,放到现代格斗里,一样适用。想想看,一个缺乏信念的格斗家,和一个为了荣耀而战的格斗家,气场能一样吗?这书能让你在格斗的道路上找到自己的“道”,找到支撑你走下去的精神力量。我当年刚开始练拳的时候,心浮气躁,老想着一拳KO对手。看了这本书,心态平和了很多,开始注重自身的修炼,慢慢地,才真正体会到格斗的乐趣。

然后,就是《终极格斗冠军赛拳击教程》(Ultimate Fighting Championship: Knockout Punching). 嗯,名字很直白,但内容绝对实在。作者是马克·德拉格罗斯,他可是UFC的教练。这本书讲的是拳击技术在MMA(综合格斗)中的运用。它不是单纯的拳击教程,而是结合了MMA的特点,对拳击技术进行了改良和创新。比如,如何利用拳击步法来控制距离,如何用拳击组合拳来打开局面,如何用拳击技术来防御摔跤等等。这本书,我强烈推荐给那些想在MMA比赛中提升拳击水平的朋友。它能让你明白,在MMA中,拳击不是独立的,而是和其他技术融为一体的。
再来一个,更硬核的,《格斗解剖学》(Anatomy of Boxing)。作者是泰迪·阿特拉斯,传奇拳击教练!这本书,不仅仅教你招式,它会告诉你,为什么这个招式有效!它是从生物力学的角度来分析格斗技术的。它会告诉你,每一块肌肉在格斗中都扮演着什么角色,如何通过训练来增强这些肌肉的力量和爆发力。这本书,我当年啃了很久,里面的图,简直让我着迷。它让我明白,格斗不仅仅是技术,更是对身体的理解和运用。它能让你成为一个更聪明的格斗家。说实话,我每次看这本书,都会感叹,人类的身体,真是太神奇了!
除了这些,我还想推荐一些比较冷门,但绝对值得一看的书:
《柔道之路》(Judo Unleashed)。作者是尼尔·亚当斯,英国柔道大师。这本书,讲的是柔道的技术原理和战术思想。它不是一本简单的柔道教程,而是对柔道哲学的深刻解读。它能让你明白,柔道不仅仅是一种格斗术,更是一种生活方式。它教会你如何利用杠杆原理来以柔克刚,如何通过控制对手的重心来赢得比赛。这本书,我推荐给那些对柔道感兴趣,或者想学习一些地面技术的格斗家。它能让你在地面战中更加游刃有余。
《截拳道之道》(Tao of Jeet Kune Do)。李小龙的遗作。当然,这本书可能已经被过度解读了。但,它里面蕴含的格斗理念,至今仍然值得我们学习。“以无法为有法,以无限为有限”。这句话,我一直铭记在心。它告诉我们,格斗没有固定的模式,要根据不同的情况,灵活应变。这本书,更像是一种格斗哲学的启蒙。它能让你打破思维的束缚,创造属于自己的格斗风格。
还有一本,虽然不是专门讲格斗的,但对格斗很有帮助,《思考,快与慢》。丹尼尔·卡尼曼写的。这本书讲的是人类的认知偏差。它能让你明白,在格斗中,我们经常会犯一些认知上的错误,比如过度自信、锚定效应、损失厌恶等等。了解这些认知偏差,能让我们在比赛中做出更理性的决策,避免被对手的假动作所迷惑。这本书,我推荐给那些想提升心理素质的格斗家。它能让你成为一个更冷静、更理智的格斗家。
说了这么多,其实,最好的格斗书籍,是你的实战经验。书本上的知识,永远是死的。只有通过不断的练习和实战,才能将这些知识变成自己的东西。所以,别光看书,多去道馆练练!和不同的对手切磋!只有这样,你才能真正体会到格斗的乐趣!
最后,我想说,格斗的道路,是充满挑战的。但只要你坚持下去,永不放弃,你一定能找到属于自己的荣耀!加油!各位格斗爱好者!
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